Jag tror på ett mänskligt arbetsliv där vi alla tillåts vara stora, kraftfulla och magiska likväl som sårbara, trötta och frågande. Det är först när vi tillåts vara hela oss själva som vi kan få fart i vår inre motivation, kalla det flow eller engagemang. Mitt bidrag är med stora plakat få detta arbetsliv att påminnas om varför kommunikation är avgörande för relationer och varför trygga relationer är avgörande för att vi ska våga vara den vi är. När jag en dag går i pension hoppas jag att någon säger ”du gjorde mitt och mina kollegors arbetsliv till en bättre plats”.
Just för att jag tror på magin i att vi alla får vara oss själva så tänkte jag fylla mitt påskägg till dig med några av mina bästa tips på återhämtning. Du har säkert en egen arbetsbeskrivning för din ”fylla-på-dig-själv-med-energi-tid”, men har du inte det så kommer här några tips.
- Medicinsk yoga, hela kroppen blir lugnad när vi lär oss andas rätt. När vi då och då går in i djup avslappning så sitter det liksom kvar i kroppsminnet och skapar en känsla av balans.
- Formulera ett STOPP-tecken för dig själv där du motiverar och definierar vad du inte ska göra i ditt liv och i ditt arbetsliv. Alla sagda NEJ är en möjlighet till ett nytt JA.
- Betrakta stillhet och reflektion som en arbetsuppgift. Jag har själv behövt ha en lugnare vår efter flera intensiva år i bagaget. Sällan har min hjärna blivit så kreativ. Stillhet är en förutsättning för nytänkande, du är inte lat för att du chillar, du är smart.
- Njut denna påsk av närvaro i alla dina sinnen, dofta, känn och kläm på våren, högtiden och påskäggen.
GLAD PÅSK
Anna Almberg